琵琶湖ドラゴンボートクラブ公式サイト

練習メニューについてですが、開始時のインターバルはロングに比べてめりはりがあり、集中力が続きやすいので、今後も続けて欲しいと思います。
　　
経験者の皆さんも暑い中、がんばりました。
体験者も交えてペーロン艇ＶＳイタリア艇バトル、おもしろかったですね。ペーロン艇チームかちました。船の重さに関係なく、漕ぎ手の頑張りが結果にでた？

大阪から会社の仲間を引き連れていらした飛田さん紹介の村田さん＋仲間4名、また皆さんできていただきたいですね。
長野さん、出口さんの紹介でこられた長岡さん、今井さんは琵琶湖ペーロンに出られることを決意されました。
先週入会された松井さんに続いて戸田さん、中西さん、瀬戸さんメンバーになりましょう。
  

初めての当番です。岩見さんから水中でも書くことができる紙を貸していただき
練習内容をメモしました。腕がつかれているせいか、解読困難な字が並んでいます。
　日差しは夏ですが、湖上を行く風は涼しく、秋の気配を感じました。午後から天候が
かわるせいか波が高かったです。明日の練習までには凪いでいたらいいですね。

　オーパルから沿岸を北のほうへ行ったところでスタート練習をしましたが、
そこは、波がないものの、「藻」がたくさんありました。
　
　個人的な練習の感想ですが、先週も指摘されたことですが、呼吸をせずに漕いでます。
そのせいか今日の練習ではアップが一番きつかったです。他にもいろいろ指導されてます
ので精進いたします。
  

私、まともな練習が2週間とんでしまったので、久しぶりの練習を心待ちにしておりました。やる気は有れども、インターバルの300本は、しんどかったです。終わったあと、みんな口々に、しんどかった、練習とんだしやんな！？と、小耳に挟んだので、内心安心しました。
オプテックスの大橋君(体験)は、白い肌が特徴の、野球経験者の好青年です。
漕いでいる最中に、一生懸命に日焼け止めを塗っている彼には、余裕があり、基礎体力の高さを感じます。（琵琶ドラへひきこみましょう）彼は、わたしと隣同士でした。

肝心の練習の所感ですが、スタート練習では、後半には、まあまあ合ってきたようで、ダメだしの無い、有意義な練習でした。
インターバルはしんどい練習でしたが、250Ｍスプリントのことを考えると、この本数が漕げれば大きな自信につながるなあと、一人で納得していました。
  

天神大会後、今期初の練習ということでしたが人数が少ないこともあり、今日は少人数漕ぎを重点的にした“一人一人の漕ぎ方の指導”に費やしました。
二見監督のドラムのもと、フォームチェックの指摘が入りながらの有意義な練習でした。本日は中畑さん、中桐さんに大きな進歩が見えたように思いました。次回の天神大会では、男子のA艇争いに加わっていただきたいと思います！！
また、練習の最後に岸漕ぎを行いましたが、やはり岸漕ぎは基本的なフォームチェックに大変有効でしたね。これからも続けていきましょう～。
　そして、岸本さん・フユキさん・田口君、暑い中午後からのBBCチームさんの指導ご苦労様でした。
  

リクルート会でした。１４名もの体験者の方々が集まっていただきました。ありがとうございました。心配されていた雨はたいしたことが無く、無事に練習を終えることができました。さてさて、レギュラー艇の練習ですがイマイチ統一感に欠けているようでした。（私も反省）琵琶ドラの特徴はフォームの美しさ、シンクロした漕ぎだと私個人は思っています。伴走艇でのビデオは大変参考になるはず。もう一度原点に返って「漕ぎ・フォームの統一」を意識して練習しましょう。後半の模擬レースは競ったレースができ、非常に楽しかったです。体験者の方々も楽しんでいただけたことと思います。練習後のアンドレイラでのＢＢＱでは薄日が射すほど天気が回復しました。昼間から飲むビールは格別！またやりましょうね！










  

天気予報が悪かったにもかかわらず、湖面も静かで絶好の練習日和。
艇出しも素早く時間の無駄なく湖上へ、しゃもじのようなパドルと筋力養成パドルも
艇に載せていざ。少人数なので一人一人への有効なアドバイスが飛び交いました。特に北沢氏のめざましい進化ぶりは凄かった。
レーストライアルはレート60が今回の3本の中では一番艇が進みました。60なら今の状態でもOK,後は如何により良いレースプランを探せるかがこの一ヶ月の課題。
水温も丁度良く、ストレッチの休息の時に入水、筋肉を冷やすのに心地よかった。
  

皆様、本日の練習おつかれさまでした。明日大会に出場される方々、今晩はゆっくりと休んで頑張ってください。今日の練習は明日の大会に備え、練習量は少なめに、しかし、スタートなどのタイミングや動作の確認など集中力のいる充実した練習でした。半年ぶりに参加した私は、なかなかついていけませんでしたが、久しぶりの緊張感の中心身ともに充実した1日でした。  

私ごとですが、久しぶりに練習参加できました。高石大会前だけあり、そしてミニ艇からの、トミーさんの眼、さらにカメラの眼もあったせいか、かなり気合いが入った練習で、代わりに自身の体力不足を思い知らされました。また、上記のストローク数にはイメトレ本数は入っておりませんが、漕ぎは「考えるより感じろ！」ですよね、ふゆきさん。見えない本数が結果に結びついて見えるようになれば最高ですね。あと、１週間、自宅でもできる腹筋・背筋・腕立て伏せ、みんなで続ければ、きっと記録には見える形で現れると確信してがんばりましょ。  

今日は初めての日誌当番で緊張して、文章を打っています。内容がちょっと間違っていたらごめんなさい。<(_ _)>　今日は雲が多少出ていたけど、晴れていてボートを漕ぐのも気持ちよかったですね～僕は東京大会が終わり、もっと頑張りたいと反省をして、先週ぐらいから、腕立て、腹筋、と柔軟をやっていたので、今日漕ぐときは漕ぎやすかったです。でも、背筋もやって、もっと漕げるように頑張ります。来週の高石大会と天神大会に向けて頑張ります。あまり、纏まってない文章ですみません。　連絡事項は練習後すぐあがっちゃったのでわかりませんでした。すみません。  

６／１の練習では、はじめにレースに向けたビルドの練習を中心に行いました。日頃感じているように、船のバウンドが気にはなりましたが、全員が集中することで、艇の進みもよくなりました。ここ一本の“集中力”を練習でも磨いていきましょう！！そして高石大会では、練習の成果が出せるよう、みなさん頑張りましょう♪  

本日は曇り、時折雨が降る肌寒い日でした。（この日誌を書いている今、夕方は晴れてます！）
天神大会250mを意識し、漕ぎのフォーム、スタート＆ビルドを中心に練習。少人数単位での漕ぎを多く行ったので個別にたくさんのポイントを指摘していただきました。感謝。
池の里レイカーズの皆さんも練習に来られていたのでちょいっとばかり最後にレースを行いました。
今日は何と飯田さんのお誕生日、携帯アドレスから察した出口さんがお赤飯を持ってきてくれました。参加者で盛大に飯田さんのお誕生日をあばら家で祝いました。「飯田さん、35歳のお誕生日おめでとう！ん～、油が乗り切ったパンパンの年代ですなー！
Bon Anniversaire！」




かつ源でささやかながら飯田ぴょんの誕生日パーティーが開催「おめでとー！」




お店からの誕生日プレゼント
とんかつ屋なのになぜかカステラ？


でも会計は割り勘だったね？
普通はみんなでご馳走するよね？
気が利かなくてごめんね飯田ぴょん





  

こっそり年会費の１万円を握り緊めて　今季初の　しかも　大会前日の練習に　すっと参加した。　いまひとり　泉谷さんも　1万円を握りしめて何くわぬ顔でやって来られた。　天気は曇り、予報は昼から雨を告げている。　高橋リーダーは相変わらずの好男子ぶりで簡潔に「今日は天気も悪化するので早く始めて効果的に練習し、早く切り上げましょう」とリードし、ウォームアップから　先頭きって７名のやる気を引き出す。　おいらと泉谷老師を別にすれば、　ほとんど明日、大会に出るため　午後　新幹線に乗って東京へ行くのだそうで　何とも天晴れなことである。　えらい！！　村田さん　ひさしぶり、　立てばしゃくやく　座ればぼたん。。　動きも軽やかで　いいねえ。宮永さん　初めまして。　先頭を佐伯坊と漕ぐ　姿は只者ではない。と　感じるところ。香港日本龍で漕いでいたとか。　鍛えこんでますなあ。　岩見さん　もとトライアスリートとのお話。　必死に練習に取り組む姿勢に　並々ならぬ闘志を感じました。　明日もがんばってくださいね。　そう　みんな　頑張れ！  

いよいよ東京大会ジャスト一週間前となりました。来週の今日はお台場の船の上。個人的に東京大会は初めてなのですごく楽しみです。みなさんもドーナツとかドーナツとかドーナツとか…大会に向けて気分が盛り上がっています。本日のメニューはレース中心で、少しのウォーミングアップの後、すぐにスタート練習をしました。１本目は“典型的な一戦目”と皆が認める程バタバタしていてうまく進んでいませんでした。レースは一本一本が勝負なので意識をしっかりもって臨まなければなりませんね。大会はこんな風に身体が十分温まっていない中で始まることもイメージできました。　また、何度も予定のレースプランでトライアル練習をすることで、切り替えタイミングやリズムの確認ができ効果的な練習となったと思います。（久々の岸漕ぎは身がちぎれるかと思いました。　　ひぇぇ）さあ、2008年度初戦がんばっていきましょう！  

来週はいよいよ東京大会。スタート＆レーストライアルを重点的に練習。私にとってイタリア艇での初の練習。漕ぎ手間のピッチが狭いと聞いていたので少し心配であったが、さほど苦にならなかった。体験者が多かったので、スタートのタイミングが良くあってどうかは（琵琶ドラのメンバーはあっていたようですが）漕いでいてよくわからなかった。もう少し、イタリア艇での練習が欲しい感じがした。本日は、快晴でとても気持ちが良かった。中学生200名あまりがドラゴンの体験に来ていました。この中から、未来のドラゴンクルーが生まれるといいですね。飯田さん。舵取りご苦労さま。  

東京大会に向けたスタート＆レーストライアルを重点的に練習。また、奥竹さんからの個人レッスンで漕ぎのフォームの再チェックが行われました。東京大会へ向け準備万全といいたいところですが、出場メンバー全員での練習はまだ実施されていません。残すところ数回の練習で何とかフルボートで漕ぎたいものです。  

とにかく雨という天候の中で寒い中、それでもしっかりみんな漕げてました。特に左前方の3名（岸本さん、飛田さん、加藤さんライン）はタイミングもばっちりで頼もしく感じました。後は飯田さんが波で舵を取られて水に飛ばされるハプニングがありましたが、無事事故もなく、いい汗がかけました。  

ＧＷの熱い日でしたが、小人数漕ぎを中心にいい練習ができました。

 

  二見さんの熱のこもる指導！
　「ほらほらタイミングあってないよ～！」










  倒れ方すげー！
　梅さん側頭部大丈夫？









   キッスも気合が入る！
　 ってなぜ左漕ぎ？









　　おっしゃー筋トレ
　　腕立て伏せ50回じゃー！
  

GWも後半で参加低調。
一部のメンバーは前日の飲みすぎで気分が悪くなりかけたが、何とか琵琶湖を汚染せずに練習修了。　
昨夜、酒房「富」にてリクルートした女性2人は参加するのかどうか？　芦田さん、ストーカー行為とみなされない程度にフォローしましょうね。


「Mさん　漕ぎ方教えたげるよ～」


「これこれこうやって漕ぐんだよ～」


「そんないっぺんにいろいろ言われてもわからへ～ん」


「どひゃー！」  

本日はほぼほぼ晴天なるも風の影響か多少波がありました。日差しが陰ると多少寒さを感じる一日でした。
三上さんのご紹介で嶋田さん、平野さん、西川さん、奥竹さんのご紹介で豊田さん、小林さん、平井さんが練習に参加してくださいました。やはり人数が多いと賑やかで盛り上がりますね。
また、今期初参加となるふくよかな岡田さんが登場！（＝でも、今期最後？）
練習メニューも東京大会を睨んだショートにシフト、いよいよ本番ですぞ！
  

今日は少し風があったものの、絶好のドラゴン日和♪
練習後には肩まわりにくっきり日焼けの跡が出来ていました。女性陣は紫外線対策を。

さてさて今日もスタート練習に少し時間をかけました。スタートでのポイントはいかに早く艇を動かすかに尽きます。まだまだ最初の数本だけでもバラついてる感じなので、レースをイメージしながらしっかりタイミングを合わせて、大きな水を掴めるよう繰り返し練習していきましょう。

あ、今日はい○みさん作の“スピーカ付レート計”が新登場！
半防水機能？も付いてるので水上練習でも問題なしです。